增強孕媽媽消化吸收功能的按摩

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  孕婦在妊娠期由于體內(nèi)孕激素的含量增加,導(dǎo)致胃腸蠕動減弱,胃酸分泌減少。另外,由于子宮壓迫腸胃,孕婦常常出現(xiàn)食欲缺乏、嘔吐等消化不良的現(xiàn)象。孕婦在妊娠期的消化不良癥狀一般不用吃藥,只要通過膳食、按摩的調(diào)理就可以得到明顯改善。

  按摩選穴:無需取穴
  
  按摩步驟

  孕婦坐好,用左手叉腰,拇指在前,四指在后。用右手在胃部開始輕輕搓揉,并且沿著左下方依次經(jīng)過小腹、右腹最后回到胃部。共按摩36次。之后,右手叉腰,左手依照上面的方法反方向按摩36次。

  育兒網(wǎng)小提示:

  過飽、過饑以及情緒狀況不佳時切忌按摩。

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